KRASOTKA

kategorio HEJMO  

Kiom utila karno?


2017-12-28 00:00:00


La plej utilaj viando

Karno-la ĉefa provizanto de energio materialo en nia korpo, kiu estas besto proteino. Ĉeestanta en karno kaj multaj aminoacidoj-la konstruistoj de ADN kaj ARN de ĉiu ĉelo; sur gxi estas iuj vitaminoj kaj mineraloj necesaj por la glata funkciado de nia korpo.

Utilaj propraĵoj de karno bazita sur la fakto ke ĝi estas provizejon de kompletaj proteinoj kiel tropomyosin, actina kaj myosin ke transdonos nemalhavebla konstruaĵo biologiaj materialoj por nia korpo-aminoacidoj lisina, metionina, triptófano, kaj aliaj.

trovitaj en karno plena aro de makroo-magnezio, natrio, fosforo, sulfuro, kalio, malgrandajn kvantojn de kalcio kaj kloro. Ĉiu el ili havas siajn efektojn beneficiosos en la korpo, kiel ekzemple kalio kaj magnezio helpo en realigo nervo impulsoj-ili estas tre aŭtonomaj mekanismo bezonoj de nia koro; Sulphur estas komponanto de multaj enzimoj kaj hormonoj; fosforo kaj kalcio por helpi kreski kaj fortigi la skeleto.

La karno enhavas ĉiuj tri komponantoj natrio, kalio kaj klorido, kiuj provizas la acida-baza ekvilibro en la korpo. Tial, karno ingesta, helpas reguligi multaj procezoj en histoj kaj organoj.

Konsideru ke la viando-riĉa fonto de Vitamino B, kiuj estas respondecaj por la nervoza sistemo, estas esencaj en la regenerado kaj stimulas metabolon.

Kio estas la karno plej utila al viro?

Utila uzita, la karno estas konsiderita mal alta grasa varioj. La plej utila dietajn viando-kuniklo, havas malmultan kalorioj kaj enhavas ĉiuj nutrientes.

Por utilan klaso inkludas meleagro, cxasajxon kaj ĉevalo karno. Tiuj reprezentantoj de la karno estas riĉaj en proteinoj kaj valoraj substancoj. Ternera havas multaj utilaj propraĵoj, sed kontribuas al la amasiĝo de kolesterolo, tial ĝi ne devus konsumi ĉiuj.



Rilataj artikoloj

 Kiel fari dika hararo?
 Ternera kun purigas
 Kion doni vian infanon dum ses monatoj?
 La jupo kun stirradoj
 


La ejo estas privata kolekto de materialoj kaj amateur informa kaj eduka rimedo. Ĉiuj informoj derivita de publikaj fontoj. La administrado ne aplikas por aŭtoreco de la materialoj uzis. Ĉiuj rajtoj apartenas al siaj posedantoj